上周六買了一件狐狸皮長袖大衣，不用$1800。

今天奶奶買了一份（1.5斤）蟶子，$15。

還有兩盒日本草莓，$13。

實在是太便宜了吧…

早前收到 PR 送過來的禮物包，內有 Kotex Natural 草本抑菌系列多包。當時她打電話來問我何時會寫寫，我當時好像是模糊的答過幾句，無法定下時間表。但在我用過護墊及衞生巾之後，又發現非寫不可呀！

以前有想過用有機棉造的衞生巾，可惜價格太貴，完全沒漂過的棉看來也太髒，有點怕。Kotex 這個草本抑菌系列的電視廣告像在賣有機產品，事實上它是加入了薰衣草、玫瑰及佛手柑等草本及海洋成分研發而成的「抑菌精華」，可高效抑制細菌達99%* (*根據2008 Hong Kong SGS Test Report)，同時趕走異味。 事實上，經血或分泌物與空氣接觸後，會產生氧化而令細菌快速生長，甚至因此引致敏感肌膚不適。所以，「選擇體貼的 Kotex Natural 全新草本抑菌系列，便可給妳最窩心的愛護。」

這個 Press Release，令我想起多年前去東芫時，因突然有需要，買了一包內地製的衞生巾使用。那包衞生巾很有綽頭，說是「中藥配方」（！），加入薰衣草及行氣活血的中藥，用後會減少經痛。當時的我竟然夠膽買來用，而且用後又好像真的感到經痛減輕了，不知是否心理作用。我沒有把它帶回香港，亦一直沒看見香港有售。回想起來，那個品牌名不經傳，要是它家棉花的殺菌工作做得不好，只怕經痛減了，卻惹出感染來，就得不償失喇。

香港的 Kotex 當然有保證得多，我用過幾款之後，發覺它也真的能減少氣味，表層質感也很好，沒引起敏感（有的人（包括我）用網面衞生巾後會引起敏感，需要用「嫡護霜」急救呢）。型狀及防摺、防漏方面也很理想，好像比其他款式更好。只是棉面表層吸水後無法像網面般乾爽，這是所有棉面衞生巾的共通缺點，沒辦法。

Kotex Natural 草本抑菌系列，共備有5款衛生巾及2款護墊。TVC拍得很漂亮。

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買下5月號美國版《VOGUE》, 原本是為了在 starbucks「借閱」時驚鴻一瞥的inspired by Paul Poiret 專輯 — 用最新的 Haute Couture 體現那二十年代瘋魔女人的服飾潮流. 料不到隨後的 “criminally chic” 更有趣, Marina Rust 把 “Beauty Victim” 有趣地分析起來:

第一種, 是真實的 victim. 每次光顧美容服務都變災難 — 頭髮電傷、Botox 走位、彩光燒傷皮膚、漂牙導致敏感. 而且愈做愈多、愈多愈錯 — 雙眼皮膠水洗不掉、早年紋的眼線變綠.

第二種, 做對了所有事, 卻失去其他所有私人時間。時間都用來見髮型師、皮膚科醫生、美甲師及化妝師.

第三種, 跟 Fashion Victim 差不多, 完全緊貼「潮流」, 從沒理會是否適合自己. 如 McQueen 07秋冬時裝秀上的藍色妖后眼妝.

當美容、整形及化妝普及到「大同」的程度時, 40歲的女人看來像25, 25歲的女生會化40歲的妝, 演員、政客、模特兒同時擁有標準的皓齒, 每個人都漂亮年青, 而且每個人看來都是「類似的」漂亮.

美國比香港走前一點, 美國女人已開始把部分我們認為是「整形」的小手術當作是「保養」, 每 3 星期打一次 Botox 就如我們每天吃燕窩般必然.

而 Marina Rust 指出, 令我們願意花費大量金錢去做 facial、做 spa、做 gel nail、做彩光、做 colour + perm、植睫毛的誘因, 只是為了得到一種「感覺」. 要是做了之後沒有這種感覺, 或有天這種感覺突然消失,「那個客人就不會再來光顧.」Marina Rust 的美容師說.

是 “richer-taller-thinner” 的感覺.

聰明的人早知道自己不會做做彩光就變成李嘉欣, 只是總有變得比現在的自己「更好」的希望. 我想我們買名牌、買貴衫、逛名店, 甚至想學明星及名人穿衣, 同樣基於這個誘因.

而女性雜誌及美容行業, 也是建基於此.

好偉大的發現!

有天, 和朋友討論令皮膚狀態更好的秘訣.

「你皮膚很好啊, 愛早睡?」朋友問.
「從不. 平日習慣 2am 後才睡. OT 的日子, 6am 才睡.」我說.
「吃很多菜, 喝很多果汁?」
「沒有. 我愛喝咖啡及可樂, Coke Light 一天最少喝一罐.」
「戒牛肉?」
「錯. 我什麼肉都愛吃, 最愛吃牛扒, 雞、豬、羊都愛吃.」
「不煙、不酒?」
「那我倒是沒吸煙或喝酒的習慣. 只有渴睡壞習慣.」
「你用貴價護膚品?」
「也不算. 現在用 Sofina + IPSA + Olay + Kiehl’s + 大島樁油. 全部不貴. 有新的會嘗新, 舊的慢慢用光才丟掉. 極度渴睡時, 我馬虎卸妝後倒頭便睡, toner 及潤膚都不塗.」

我的生活習慣, 和其他女生分別不大. 我想了良久, 終於想通, 我的皮膚從 5 年前開始狀態不變（即是沒有衰老太多）, 一直很好, 基本因素可能是「戒糖」.

（當然, 與老公相處愉快是另一大原因）

那時, 我為了以最佳狀態拍婚紗照, 找營養師設計餐單減肥. 餐單分量不少, 要一度「戒飯」的我每餐吃足一碗飯, 另加湯、菜、肉及水果. 我曾向營養師投訴說, 雖然有減磅, 但我飽得快吐了, 怎辦？他才願意減少餐單分量, 由加強運動及「矯正飲食」方面下功夫 — 戒油、戒汁、戒糖、戒鹽.

均衡飲食 + 衡常運動 = 減肥, 甚麼女性雜誌都講過不下十遍, 只欠女生實行的決心.

後期, 因為減到了理想體重, 油、汁、鹽都可以吃多一點點, 但仍比一般人吃的少. 沒控制肉類分量後, 體重逐漸回復減肥前的數字.

唯有「真糖」, 我是至今仍在避免吃.

早前看雜誌, 讀到 Dr. Brandt 說：「我們正在研究糖類對老化的影響，吃太多糖跟細胞結合後，會導致細胞纖維變脆，最後斷裂，皮膚就會鬆弛老化。我們正在研究抗糖化（Anti-glycation）的新成分。」所以他推出 Lineless Anti-Glycation Serum, 為了對抗糖化對皮膚的侵害.

其實楊千嬅好久之前已經公開她的美肌秘訣就是「戒糖」, 她的皮膚近看亦很細緻. HR Collagenist Night 膠原蛋白彈力晚霜亦是標榜以藍莓精華對抗糖化, 可見這不是什麼高科技秘密.

想不到因為習慣了「走甜」而養成的「戒糖」習慣, 有助皮膚青春不老. 在此公開「戒糖」細節, 有興趣的可以試試：

1. 不吃白糖
所有飲品走甜、熱飲不加糖. 如有需要可用代糖. 飲品好選擇包括：檸水、檸茶、無糖烏龍茶. Latte/coffee 也可以喝, 轉 skim milk, 下代糖. 甜品盡量少吃, 餅乾、蛋糕、雪糕、布甸都是敵人.

2. 控制果糖
糖分低的水果如西瓜、橙, 每天可以吃西瓜2片, 或橙1個. 糖分高的水果如葡萄、香蕉要吃得少, 例如每天葡萄限12顆, 或香蕉限半只. 鮮榨果汁是敵人, 因為一杯 8oz 橙汁已有三個橙的果糖, 卻除去了有用的纖維, 多危險!

3. 控制澱粉質
一般身型的女生, 每餐白飯一平碗. 麵包是合成品, 2片無邊白麵包已等於1/3碗飯, 但吃飯飽足感較大. 所以說吃麵包易胖, 因為分量要很多才覺飽啊.

如此戒糖會帶來健康問題嗎? 先假設你體格健康（如有需要請問家庭醫生的意見）, 體內的酶會將主食中的碳水化合物轉化爲葡萄糖, 供給身體所需. 要戒的, 只是甜飲、甜品中我們不必需的 excess sugar 罷.

我曾考慮過, 要不要把以下的事寫出來.

原因是, 曾在這裡講過修眉師的名字. 當我要再約修眉時, 原本兩、三天前做 booking 就可以, 現在要預早半個月! 我問她是不是多了很多修眉客, 她說是啊. 是不是都是新客? 她又說對啊. 假設我真的為她帶來更多顧客而令自己修不了眉……我慘了 >_<

不過~如果這樣能令其他人都擁有更漂亮的眉, 亦算美事一樁啊!
（我剛剛又修了一雙日本流行的’07小臉短眉, 修眉師是依我要求才敢照修. 下一篇講.）

所以為了公諸同好, 還是照寫吧 ^_^

今日, 請了半天假, 與曾一起上過慕道班的「同學」們到新港中心午茶聚會. 不知道該稱為幸運還是倒楣, 今天 sales shop 返大貨! 飯前, 我到 I.T sale shop 買了3個袋. 飯後, 又買了1條褲+1對鞋+1件衫+1件鏈.

我已超過十年沒有去「激安」. 中學時去過, 因消費氣氛刺激而買的衫, 大都流落至「季尾未剪牌就要收起/送人」的可憐收場. 所以當我親眼看著 20 箱從「激安」及各大 I.T 收回來的 A.P.C、Baby Jane、Rogan、bapy、Tsumori Chisato Carry……全放上架, 三折起, 靴子超過 100 款, 尺碼頗齊, size 35 至 39…都有, 便有興致開始揀. 而且, 這裡有全身鏡.

作為消費者（而非時裝人）, 蘋果有十大血拚建議（信不信由你）：

1. 中午十二時左右人不多, 貨品都排放得甚有條理, 建議血拚者應準時12時（假日亦可）到埗, 避開人潮.

2. 試鞋者宜穿襪褲 + 長度在滕上的裙子 + 易脫易穿的 pump/sneaker. 穿褲試靴看不真.

3. 不妨同時手持幾隻鞋, 在鏡子前試清試楚, 有50%的鞋是看上去比穿上去好看, 另外50%是穿上去比看上去好看. 真的想買才找售貨員取另一隻, 不要麻煩人家嘛. 兩隻一起穿上後走幾步, 看看是否舒適. （當年我就是因為穿上一隻Size 35, 5 吋粗跟的 miu miu Opentoe 健步如飛, 忘了兩隻一起試穿. 美麗的鞋只好至今仍收藏在鞋櫃內…）

4. 要眼明手快, 血拚前請先熟讀喜歡的時裝雜誌如《Vogue》、《Mini》或《Vivi》, 牢記出現得最多的春裝 silhouette, 如 Pencil Skirt、Flowy Dress、Empire Cut、Flared Sleeves, 以及流行質料及顏色如 Candy Color、Patent Leather、Floral Print、Exotic Leather、Metallic 等.

5. 血拚時以質料及顏色定案. 先從只能「看見左袖/右袖」的密集衫架上找出喜歡又合潮流的質料及顏色, 然後拿出來看一看款式及尺碼. 誇張的出局、不合今夏潮流的出局、不合你個人風格的出局（別要有「我冇呢類衫」之類自欺欺人的想法）.

6. 外套務必試上身. 上衣如不是 pullover 的話, 店員應該會由得你試.

7. 把衣服帶到鏡子前, 確保衣服的風格與顏色與你的「長相、髮色及膚色」合襯.

8. 牌子方面, 平有平揀, 貴有貴揀. Baby Jane 的全身裙可以上班時穿, 4 折後 $200, 不錯. GVGV 怪 cutting 厚大衣 3 折, 原價 $6,800, 折實 $2,040 而且最快都要下年冬天穿, 亦可能好少機會穿, 就要想清楚, 不要為了「儲」品牌服而投資錯誤（這是我以往最常犯的錯）. 如你不是徐子淇或李家誠, 而這$2000 花在未來未必喜歡的衣服上, 你就不能把它花在現在喜歡的衣服上.

9. 通常減幅最大的是怪款鞋, 其次是褲及裙. 買鞋及買褲或裙一樣, 尺碼寧大不小.

10. 這一點最重要：約男友/老公在血拚後見面, 那他既不會在你購物三心兩意時黑面, 又可以幫忙抬戰利品, 多好!